不眠相談-昼夜逆転

昼夜逆転とは、朝どうしても起きることができず、夕方になると目がさえ、そして寝付くのは日の出の頃というものです。これは睡眠リズムの障害やこころとからだのバランスが乱れて起きることによるものです。また、精神の疲労により、このような症状を呈することがあります。

　

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